心 微测心理

CD-RISC 心理韧性

10 题心理韧性测评，了解你从压力与逆境中恢复的能力。

1. 我能较好地适应变化。

2. 我能够应对任何发生的事。

3. 我尝试把问题看作挑战。

4. 在压力下我仍能保持冷静。

5. 我有明确的目标感。

6. 我觉得自己能控制局面。

7. 我能从挫折中恢复过来。

8. 我相信自己能挺过困难。

9. 在困境中我仍能看到希望。

10. 过去的经历让我变得更坚强。