36 题成人依恋测评，看清你在亲密关系中的焦虑与回避模式。
1. 我担心伴侣不会像我在意他那样在意我。
2. 我希望关系更亲密，却常怕被拒绝。
3. 我常担心被抛弃。
4. 我想靠近伴侣时，会紧张对方不够爱我。
5. 我非常在意亲密关系中的安全感。
6. 没有亲密关系会让我不安。
7. 我常怀疑伴侣是否真的爱我。
8. 我需要很多确认才感到安心。
9. 分开时我非常想念对方。
10. 我容易因小事怀疑关系。
11. 我害怕失去重要的人。
12. 我常觉得自己不够好，配不上对方。
13. 我对伴侣的情绪变化很敏感。
14. 我想时刻知道对方在做什么。
15. 被冷落会让我很难过。
16. 我把关系看得比什么都重要。
17. 我常担心自己做错了什么让对方疏远。
18. 我渴望亲密，却又害怕受伤。
19. 我不太舒服与别人太过亲近。
20. 我更看重独立，不喜依赖。
21. 我不太愿意分享内心感受。
22. 我更喜欢不依赖任何人。
23. 太过亲密会让我想退后。
24. 我不太需要情感上的支持。
25. 我难以完全信任别人会一直在。
26. 我习惯自己解决问题。
27. 我不太喜欢被别人指望。
28. 我觉得表达情绪很别扭。
29. 我会避免太深的关系。
30. 我更享受独处。
31. 我不太会把心事告诉别人。
32. 依赖别人会让我不安。
33. 我保持距离以免受伤。
34. 我不喜欢主动寻求安慰。
35. 亲密关系让我担心失去自我。
36. 我不喜欢被管束。
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